ПРОФИЛАКТИКА        12 марта 2018        122         0

Детское ожирение

Ученые до сих пор спорят, почему у детей начинается ожирение. Пока им ясны такие причины как: переедание, гормональные неполадки и, конечно, наследственность. Но если вследствие гормональных неполадок лишнего веса не избежать, то полноту, возникшую из-за наследственности, можно сдерживать. Чтобы ваш ребенок в будущем не страдал ожирением, то за его питанием придется следить на всех этапах его жизни. Этап первый: кормление грудью.По одной из теорий, перекармливание ребенка в младенчестве сделает из него полного человека в будущем. Якобы в организме начинает появляться больше жировых клеток, которые уже не уничтожить, и со временем их количество только будет увеличиваться, как только ребенок съест что-то сверх нормы. Но это не так. Риск на всю жизнь остаться толстым есть только у малышаРиск на всю жизнь остаться толстым есть только у малыша, в роду которого уже есть полные люди. А вот тот факт, что к полноте склонны малыши – «искусственники» вполне оправдан. Дело в том, что смеси содержат много белка, который приводит к резкому набору веса, поэтому старайтесь кормить ребенка грудью как можно дольше. Этап второй: создание привычек. Родители полных дошкольников должны научить малышей правильным вкусовым привычкам, стараться отучить их от жирного, соленого и сладкого. Дошкольник должен есть черный или серый хлеб вместо белого, редиса, огурцов, моркови, кабачков и капусты в рационе должно быть больше. Молочные продукты должны быть пониженной жирности (5%-ый творог, 2,5%-ое молоко, 10%-ая сметана), жирную свинину и различные колбасные изделия замените постным мясом курицы, кролика или молодой бараниной. Ребенок как можно чаще должен есть несладкие фрукты (груши, яблоки, черешню, смородину и т.п.). Этап третий: идем против толпы. Возраст от 10 до 14 лет весьма важен для подростка, склонного к полноте. Если в период гормонального взрыва вес будет набираться, скинуть в будущем его будет очень сложно. Сейчас все, что ему нужно сделать – это не вестись на красочные рекламы и не употреблять «мусорную пищу» (поп-корн, сухарики, чипсы, батончики). При соблюдении такого режима питания даже склонный к полноте ребенок не будет набирать вес.

Причины детского ожирения

Во- первых , мы должны иметь в виду , что, когда дело доходит до детского ожирения, многофакторного расстройства, указанного связано с пищей , физической активности и различных социально-экологических, психологических и генетических факторов.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2771990057543993"
data-ad-slot="4162906259"
data-ad-format="auto">

Причины детского ожирения

— Тот факт, что один или оба родителя страдают ожирением, представляет собой важный фактор риска возникновения проблемы у ребенка. Шансы наследования избыточного веса колеблются от 60 до 70 процентов.

— Чтобы предотвратить детское ожирение, необходимо следовать правильной диете , кроме того, конечно, осуществлять непрерывную физическую активность. Диеты сами по себе мало служат, если вы получаете результаты, как правило, не очень долговечны. Тучный ребенок состоит в том, что их образ жизни и поведение кормления ошибочны, и это во многом связано с влиянием примера, который они получают от своей семьи.

Риски детского ожирения

—  Риск детского ожирения в краткосрочной перспективе являются ортопедических заболеваний (например, колени и ступни плоско X), неврологическими, легочными и эндокринными gastroeneterológicas и резистентность к инсулину, гипертонией и сахарным диабетом 2 типа.

Риски детского ожирения

— В среднесрочной перспективе

детское ожирение способствует развитию сердечно-сосудистых факторов риска из-за высоких концентраций холестерина в крови, сопровождающихся высокими значениями давления; плохая самооценка и измененное психофизическое развитие; постоянство ожирения во взрослой жизни.

—  В долгосрочной перспективе детское ожирение может привести к артериосклерозу, диабету, а также к увеличению других патологий, которые считаются серьезными.

Детское ожирение: проконсультируйтесь с педиатром

Детское ожирение: проконсультируйтесь с педиатромВ случае детского ожирения всегда будет педиатр, который оценивает, есть ли лишний вес и кто предлагает диету, предназначенную для решения проблемы . Имейте в виду, что прежде всего необходимо уточнить, зависит ли вес «пухлого ребенка» от генетических факторов или, наоборот, дополнительные килограммы вызваны плохой пищевой подготовкой. Если это так, то профилактику следует проводить дома.

Существует генетическая предрасположенность, которая заставляет некоторых людей набирать вес легче других . Это расположение определяется геном, который накапливает больше жира, чем обычно. Тот факт, что ребенок имеет это, не означает, что он страдает ожирением, но только потому, что у него большая предрасположенность к жиру.

Ожирение также весит внешние факторы ; Как мы уже говорили, первые из них — плохие привычки в еде, которые изучаются с самого раннего возраста и могут превращать детей, у которых нет этого гена, в людей с ожирением.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Поделиться
Свежие комментарии
Реклама

Скрипт кэширования wordpress:0.29MB/0.00027 sec