ДЕТСКИЙ ВРАЧ        12 марта 2018        161         0

Как повысить иммунитет ребёнка

Как повысить иммунитет ребёнкаНачало осени отличается не только резким изменением температуры воздуха, а также появлением большого количества простудных заболеваний. Считается, что резкая перемена погоды влияет на иммунитет, снижая его естественные свойства. Кроме этого, дети больше времени проводят дома, анне на воздухе и двигательная активность резко снижается, что также способствует снижению защитных свойств организма. Но это не означает, что не существует никаких вариантов по сокращению уровня заболеваемости. Наоборот, соблюдение определённых правил позволит сократить риск заболеваемости и поддержит защитные реакции организма.
В первую очередь, следует запомнить, что не стоит давать детям противовирусные препараты бесконтрольно, не консультируясь с врачом. При первых признаках заболевания иммунная система детей начинает самостоятельно вырабатывать антитела, которые прекрасно справляются со многими аллергенами, микроорганизмами и вирусами. Приём различных противовирусных препаратов нарушает работу иммунной системы, не давая ей работать в полную силу.
Если же вы замечаете, что ребёнок постоянно находится в контакте с простуженными детьми (в детском саду или в школе), подробно проконсультируйтесь с врачом по поводу приёма этого средства. Кроме этого, важно проводить сеансы закаливания, но это следует начинать делать летом и соблюдать все правила, чтобы не нанести ещё больший вред организму. Детям, которые болеют часто, назначают местные полоскания и промывания носа различными растворами, которые усиливают защиту слизистых оболочек.
Вовремя проходите вакцинацию, которая позволит укрепить организм ребёнка. Безусловно, это работает лишь в том случае, когда вакцинацию проводят абсолютно здоровому малышу.

Четыре простых способа повысить иммунитет вашего ребенка

Четыре простых способа повысить иммунитет вашего ребенка


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2771990057543993"
data-ad-slot="4162906259"
data-ad-format="auto">

Если ваш ребенок, похоже, постоянно болен от простуды и ошибок, возможно, что их иммунная система сокращена и нуждается в некоторой ТСХ. Сделав некоторые небольшие изменения, вы должны быть в состоянии дать своей иммунной системе столь необходимый импульс и дать сыпучим носам ботинок. Может быть полезно и поездка к врачу для индивидуального совета.

Ввести новые продукты

Удостоверяясь, что ваш ребенок получает рекомендованные пять порций фруктов и овощей в день, может быть нелегко, особенно если ваш ребенок — суетливый людоед, но это очень важно. Они должны получать правильное количество витаминов и минералов каждый день, чтобы оставаться здоровыми, поэтому вам, возможно, придется думать нестандартно. Вы можете сделать смайлик лицом из разных фруктов для своего десерта, создать свои собственные коктейли или начать давать им ежедневную витаминную добавку.

Было доказано, что некоторые продукты, такие как яйца и йогурты, помогают иммунной системе оставаться в состоянии наконечника, поэтому вы можете попробовать попробовать. Нажмите здесь для получения дополнительной информации>

Удостоверьтесь, что они получают достаточный сон

Если у вашего ребенка нет установленного времени сна, то сейчас может быть время ввести его, особенно в будние дни, когда им нужно рано вставать на учебу. Если у вас есть более одного ребенка, вам нужно признать, что младшим детям требуется больше сна, чем взрослым детям, поэтому может потребоваться чередование постели. Они должны каждый день хорошо спать, чтобы их тела могли заживать и отдыхать.

Научите их. Важность мыть руки

Научите их. Важность мыть руки

Зародыши могут легко распространяться, поэтому убедитесь, что ваш ребенок ловит любые чихания в ткани и закрывает рот, когда они кашляют. Мытье рук перед едой очень важно и не следует упускать из виду, особенно если они собираются пить пищу.

Как родитель, вы должны быть уверены, что ваш дом всегда будет чистым. Один большой чистый раз в неделю не будет достаточным, если вы хотите держать бактерии в страхе. Использование одних и тех же чистящих салфеток и губок в течение нескольких дней за один раз является большой проблемой, так как они могут заразиться миллионами бактерий всего за несколько часов. Если кто-то из вашего дома заболел, вы должны убедиться, что вы дезинфицируете поверхности даже больше, чем обычно, и что вы моете полотенца и постельные принадлежности при достаточно высокой температуре, чтобы убить любые ошибки.

Присоединяйтесь

Ваш ребенок может заниматься ЧП в школе, но им все равно нужно заниматься физическими упражнениями дома. Руководящие принципы рекомендуют, чтобы дети в возрасте от 5 до 16 лет выполняли 60 минут аэробных упражнений каждый день. Вы могли бы призвать их присоединиться к команде по футболу или регби, заняться атлетикой, пойти на батут или зарегистрироваться на уроки танцев. В качестве альтернативы, вы могли бы сделать что-то вместе, как семья, просто прогулявшись до своего местного парка, чтобы отправиться в путь или отправиться на велосипедную прогулку, вы сможете держать вас в полной безопасности.

Начните с одного или двух занятий в неделю и начните медленнее.

Если ваш ребенок не был очень активным, важно не набрасывать на них различные действия каждую ночь, так как это может быть слишком много для них. Начните с одного или двух занятий в неделю и начните медленнее. Попробуйте привести хороший пример, если ваш ребенок увидит, что вы проводите часы перед телевизором, тогда они захотят сделать то же самое.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Поделиться
Свежие комментарии
Реклама

Скрипт кэширования wordpress:0.29MB/0.00035 sec