ЧАСТЫЕ СИМПТОМЫ        11 мая 2018        37         0

Стресс у детей

Взрослые в своей роли поставщиков медицинских услуг и воспитателей склонны видеть мир детей счастливым и беззаботным. В конце концов, детям не нужно работать или оплачивать счета; Итак, о чем они могут беспокоиться?

Многое! Даже у очень маленьких детей есть проблемы и стресс в некоторой степени. Стресс зависит от требований, которые у нас есть, и от нашей способности удовлетворять их.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2771990057543993"
data-ad-slot="4162906259"
data-ad-format="auto">

Источники стресса

Источники стресса

Давление часто поступает из внешних источников (таких как семья, друзья или школа), но они также могут исходить от человека. Давление, которое мы налагаем на себя, может быть очень значительным, потому что часто существует расхождение между тем, что мы считаем, что мы должны делать, и тем, что мы действительно делаем в нашей жизни.

Стресс может затронуть любого, кто чувствует себя подавленным, даже детей. В дошкольниках отделение от родителей может вызвать у них беспокойство. По мере роста детей научное и социальное давление (особенно задача «подгонки») создает стресс.

Многие дети очень заняты и не имеют времени для творческого творчества или отдыха после школы. Дети, которые жалуются на количество мероприятий, в которых они участвуют или отказываются посещать, могут предположить, что они слишком заняты.

Поговорите со своими детьми о том, как они относятся к их внеучебной деятельности. Если вы жалуетесь, расскажите о плюсах и минусах выхода деятельности. Если вы не можете оставить это, обсудите способы, чтобы помочь организовать время и обязанности вашего ребенка, чтобы они не вызывали столько беспокойства.

Детский стресс может не только увеличиваться из-за того, что происходит в их собственной жизни. Слушают ли ваши дети, когда вы говорите о своих проблемах на работе, беспокоитесь о болезни родственника или обсуждаете экономические проблемы со своими супругами? Родители должны подумать о том, как они говорят об этих проблемах, когда их дети находятся вокруг, потому что дети узнают тревогу своих родителей и начинают беспокоиться.

Мировые новости могут вызвать стресс. Дети, которые видят тревожные образы на телевидении или слышат о стихийных бедствиях, войне и терроризме, могут беспокоиться о своей собственной безопасности и о том, что любят люди. Поговорите со своими детьми о том, что они видят и слышат, и контролируют то, что они видят по телевидению, чтобы помочь им понять, что происходит.

Вы должны также принимать во внимание отягчающих факторов, такие, как болезнь, смерть близкого человека или развода, который при добавлении к повседневным давлению дети сталкиваются, возвеличивать стресс. Даже самый дружный развод может быть трудным опытом для детей, так как их основной система его безопасности Семейно через сложные изменения. Разделенные или разведенные родители никогда не должны ставить ребенок в таком месте, где они должны выбрать сторону, или подвергать их негативные комментарии по поводу другого супруга.

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы стресса у детей

Хотя не всегда легко распознать стресс у детей, краткосрочные поведенческие изменения, такие как колебания настроения, плохое поведение, изменение структуры сна или увлажнение кровати, могут быть показаниями , Некоторые дети испытывают физические эффекты, которые включают боль в животе и головную боль. Другие испытывают трудности с концентрацией или завершением домашней работы. Другие дети абстрагируются или проводят много времени в одиночестве.

Младшие дети могут проявлять признаки реакции на стресс, принимая новые привычки, такие как сосание больших пальцев, завивка волос пальцем или приклеивание пальца в нос. Старшие дети могут начать лежать, атаковать других или бросать вызов авторитету. У особого ребенка также могут быть кошмары, трудности с его стороны, преувеличенные реакции на мелкие проблемы и радикальные изменения в академической успеваемости.

Как уменьшить стресс

Как вы можете помочь своим детям справиться со стрессом? Адекватный отдых и правильное питание, а также хорошее воспитание могут повысить способность противостоять ситуациям. Делайте время для ваших детей каждый день. Будьте доступны им, нужно ли им говорить или просто быть в той же комнате, что и вы.

Важное значение имеет также время, когда дети растут. Для некоторых людей очень сложно вернуться с работы, приседать и играть со своими детьми или просто поговорить с ними о своем дне, особенно когда у них был стрессовый день. Но выражение интереса к дню ваших детей показывает им, что для вас они важны.

Помогите ребенку справиться со стрессом, обсудив возможные причины

Помогите ребенку справиться со стрессом, обсудив возможные причины. Вместе они могут предлагать некоторые решения, такие как сокращение послешкольной деятельности, больше времени на общение с родителями или учителями, формулирование режима упражнений или ведение журнала.

Это также может помочь, если вы опередите возможные стрессовые ситуации и подготовьте своих детей к ним. Например, пусть ваш ребенок знает заранее (но не слишком много), что встреча с врачом подходит и расскажет о том, что произойдет. Однако имейте в виду, что младшие дети, вероятно, не нуждаются в большой подготовке заранее. Предоставление им большого количества информации может вызвать больший стресс. Безопасность — это ключ.

Помните, что определенный уровень стресса нормальный; Сообщите им, что нормально чувствовать гнев, страх, одиночество или беспокойство и что другие люди разделяют эти чувства.

Как помочь ребенку справиться со стрессом

Когда дети не могут или не хотят говорить об этих проблемах, попробуйте рассказать о своих собственных проблемах. Это показывает, что вы готовы решать сложные проблемы и что вы будете готовы говорить, когда они будут готовы. Если ваш ребенок не желает говорить и показывает симптомы, которые вас беспокоят, обратитесь к консультанту или другому специалисту по психическому здоровью.

У большинства родителей есть навыки для решения стресса их детей. Вы должны обращаться за профессиональным вниманием, если какое-либо изменение в поведении сохраняется, если стресс вызывает серьезную тревогу или если поведение вызывает серьезные проблемы в функционировании в школе или дома.

Если вам нужна помощь в поиске ресурсов для вашего ребенка, спросите своего врача или школьных консультантов и учителей.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Поделиться
Свежие комментарии
Реклама

Скрипт кэширования wordpress:0.29MB/0.00029 sec